Начини да се справите с Деня на майката, след като майка ви почина

Денят на майката може да бъде извънредно сложен ден за тези, които са претърпели загубата на майка си.

Важно е да запомните през седмицата на Деня на майката, че всеки се оправя със скръбта по друг метод.

Ако ви носи разтуха да си спомняте и да почитате майка си в деня и да разказвате истории за мемоари, тогава би трябвало да се чувствате насърчени да го извършите.

Ако желаете изцяло да избегнете деня, знайте, че и това е добре.

По-долу са седем метода да се справите с Деня на майката, откакто майка ви умря.

Денят на майката може да вземе прочувствен удар, в случай че майка ви е умряла. Ето способи, по които можете да се справите със загубата денем. (iStock)

1. Подарете си благодат 

На Деня на майката и всеки ден след гибелта й, давайте си берекет.

Не забравяйте, че възприятията ви са годни и ще желаете да си дадете пространство да ги почувствате.

Ако смятате, че не сте подготвени да говорите за гибелта на майка си, не е нужно. Ако към момента не желаете да признаете деня, също не е нужно.

От друга страна, в случай че ви оказва помощ да си припомните спомените, споделете истории и я отпразнувайте, чувствайте се свободни да го извършите.

Тъгата е комплициран развой и времето, което отделяте, с цел да признаете скръбта си и да намерите способи да се справите, би трябвало да ви се коства вярно.

2. Направете картичка/купете цветя

Може да се почувства лечебно въпреки всичко да купите и напишете на майка си картичка за Деня на майката. Може да откриете, че писането на карта обезпечава комфорт.

Можете да поставите тази карта на показ в дома си или да я запазите за себе си.

Засаждането на цветя, които майка ви е обичала в личния ви двор, може да бъде ужасно увещание за нея, до момента в който цъфтят. (iStock)

Можете също да я отпразнувате, като купите обичаните й цветя и поставите ги демонстрират, където постоянно ще ги подминавате. Тогава ще ви припомня за нея всякога, когато минавате около нея.

Също по този начин помислете дали да не засадите обичаните й цветя в двора си.

Денят на майката е напролет, което е ужасно време за засаждане. Вземете нейното обичано цвете, като семена или като стартово растение, и го гледайте по какъв начин пораства огромно и красиво.

Това ще ви даде нещо в паметта й, за което да се грижите всеки ден.

3. Избягвайте обществените медии 

Може да е мъчно да превъртите обществените медии и да видите емисията си, залята от известия за Деня на майката.

Ако знаете, че това ще бъде неприятно за вас, избягвайте обществените медии на Деня на майката.

Можете просто да премахнете приложенията, с цел да избегнете изкушението, и да ги добавите още веднъж няколко дни след празника.

Ако желаете да избегнете да виждате изявления за Деня на майката в обществените медии, изтрийте приложенията от телефона си за деня. (iStock)

4. Говорете с приятелите и фамилията си 

Вероятно ще си припомните мемоари за майка си на Деня на майката с хората, които са я познавали най-добре, без значение дали това е вашият татко, братя и сестри, нейните братя и сестри или друго семейство и другари.

Ако знаете, че ще ви бъде мъчно да прекарате деня самичък, организирайте вечеря в нейна чест. Можете да поканите братя и сестри, баби и дядовци, лели, чичовци, другари и всеки различен, с който се надявате да прекарате време, който може да й върне духа.

Отделете това време, с цел да се съберете с семейство и преразгледайте най-милите мемоари на всички за вашата майка. Може даже да чуете една или две нови истории от преди да сте били в близост. Позволете да се пролеят сълзи и да се споделят насладата и смехът.

Храненето също е идеалният метод да отпразнувате други значими дами в живота си като баба, лели, братовчеди или братя и сестри.

5. Правете неща, които ви припомнят за майка ви

Направете си път до някои от обичаните места на майка ви.

Можете да се насладите на занятие, което двамата сте правили дружно, или да изпиете нейното обичано кафе или чай.

Ако имате свои деца, включете и тях в заниманието.

6. Създайте фотоалбум 

Докато живеем в цифров свят, отпечатаните фотоси станаха по-малко известни през последните години. Като се има поради това, фотоалбумите могат да бъдат в действителност красиви и превъзходен метод да се потопите в мемоари за цялостен живот.

Прегледайте телефона и другите си устройства, с цел да потърсите фотоси на майка си. Ако имате към този момент отпечатани фотоси, включете и тях в албума си.

След като съберете всичките си фотоси, поставете ги във фотоалбум, който можете да продължите да разглеждате прегледайте и прибавете към всеки ден на майката.

Направете толкоз албуми, колкото желаете. Напълнете ги до краищата и включете занимателни поговорки, които постоянно е казвала, дати, имена и така нататък

7. Сгответе нейното обичано ядене с децата си

Готвенето на ядене, което майка ви е приготвяла за вас, може да върне доста позитивни мемоари.

Да оставите личните си деца да подготвят храната с вас може да донесе чувство за комфорт и също по този начин да разреши образуването на нови обичаи.

Включете фамилията в домашно ядене, което майка ви е обичала. Можете да научите личните си деца по какъв начин да подготвят ястието, с цел да резервира спомените й. (iStock)

Докато сглобявате ястието, в случай че се чувствате удобно, споделете мемоари с децата си за тяхната баба.

За още публикации за метода на живот посетете.

Ашлин Месие е публицист за Fox News Digital.